โลหิตจาง ห้ามกินอะไรบ้าง ควรกินอะไร ? ตอบโดยแพทย์

โลหิตจาง  การบำรุง เลือดจาง หรือโลหิตจาง Anemia ให้เม็ดเลือดแดงมีความสมบูรณ์มากขึ้นด้วยธาตุเหล็ก วิตามินบี12 และกรดโฟลิค เพื่อป้องกันภาวะซีดและหน้ามืด  การใส่ใจรับประทานอาหารบำรุงเลือดเป็นเรื่องสำคัญ เพราะช่วยป้องกันโลหิตจาง ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี บำรุงเลือดให้มีความสมบูรณ์ เพราะหากโลหิตจางรุนแรงอาจส่งผลกับการทำงานของหัวใจ

การบำรุง เลือดจาง หรือโลหิตจาง Anemia ให้เม็ดเลือดแดงมีความสมบูรณ์มากขึ้นด้วยธาตุเหล็ก วิตามินบี12 และกรดโฟลิค เพื่อป้องกันภาวะซีดและหน้ามืด  มักพบในผู้ที่มีภาวะโลหิตจาง ปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดที่ลดลงทำให้ผิวหนังมีสีซีด ทำให้ดูจางกว่าปกติ ในทำนองเดียวกันเนื้อเล็บอาจสูญเสียสีชมพูตามธรรมชาติและกลายเป็นสีซีดหรือเป็นสีขาว อาการ

ภาวะโลหิตจาง คือ ภาวะที่ร่างกายมีความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดงน้อย และค่าระดับฮีโมโกลบินต่ำ การเลือกทานอาหารและเลี่ยงการทานอาหารมีความจำเป็นมาก  หลักการสำคัญในการรักษาภาวะโรคโลหิตจาง คือ การหาสาเหตุและรักษาที่สาเหตุนั้น ๆ ในบางครั้ง ภาวะโรคโลหิตจาง อาจตรวจพบโรคร้ายแรงที่ซ่อนอยู่