แตงกวา ประโยชน์
สุขศึกษาน่ารู้ EP78 : 10 ประโยชน์ของแตงกวา ที่คุณไม่เคยรู้
แตงกวา ถั่วฝักยาว ผักสลัด เป็นต้น ผลจากการรวมกลุ่มส่งผลให้สามารถรวม ประโยชน์ที่เกษตรกรจะได้รับ เพื่อสร้างการรับรู้ และการมีส่วนร่วมในการเข้าใช้ประโยชน์
แตงกวา น้ำเต้า ถั่วฝักยาว ถั่วงอก เป็นต้น จะ โภชนาการทุกครั้งก่อนเลือกซื้อ; จำกัดปริมาณ โภชนาการ จะได้หาแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม แตงกวา Cucumis sativus Linn หรือ cucumber เป็นพืชที่รู้จักกันเป็นอย่างดีและมีคุณประโยชน์หลากหลายเพราะเป็นพืชที่ใช้เป็นอาหารได้ และมีคุณค่าทางโภชนาการ แตงกวาเป็นพืชที่มีน้ำสูง
เครดิตฟรี กดรับเอง ไม่มีเงื่อนไข 8b 14 สรรพคุณ ประโยชน์ของแตงกวา สุดยอดอาหารผิวชั้นดี af · 1 แตงกวาช่วยให้รู้สึกสบายตัว แก้อาการนอนไม่หลับ · 2 แตงกวาช่วยลดความร้อนให้แก่ร่างกาย จึงเหมาะเป็นเครื่อง แนะนำ : ผักที่มีปริมาณโพแทสเซียมไม่สูงนัก ได้แก่ ฟักเขียว บวบ แตงกวา มะเขือยาว เป็นต้น หลีกเลี่ยง : อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น ผักสีเขียวเข้มหรือสีเหลือง