ทุกวันคือวันเล่นอก Everyday is Chest Day
THB 1000.00
เล่นอก วันนี้ฮัทกับโค้ชนนจะมาแชร์โปรแกรมการเล่นกล้ามเนื้อหน้าอก โดยวันนี้โค้ชนนจะมาแชร์โปรแกรมเล่นอก 5 ท่า ที่นนใช้เล่นเป็นประจำ ใครที่อยากจะมีกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ ชัด วันนี้ฮัทกับโค้ชนนจะมาแชร์โปรแกรมการเล่นกล้ามเนื้อหน้าอก โดยวันนี้โค้ชนนจะมาแชร์โปรแกรมเล่นอก 5 ท่า ที่นนใช้เล่นเป็นประจำ ใครที่อยากจะมีกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ ชัด
ท่าเล่นอกง่ายๆ พร้อมจะลุยกันมานานแล้ว #ท่าเล่นอก เล่นอก Flip Idea 30 videosUpdated 4 days ago Serious Workout 6 :เล่นกล้ามอกยังไง ให้โต Fitjunctions · 4:28 เพิ่มรอบ อก ด้วย Push & Pull Workout [Serious
เล่นอก วิธีการเล่น กล้ามอกกลาง พื้นฐาน · นอนราบกับบอร์ดหลังติดเบาะ · ใช้มือสองข้างจับบาร์เบลความห่าง ประมานหัวไหล่กลางขาอกเล็กน้อยเพื่อในการบาร์ล้าน · ดัน ท่าเล่นอกง่ายๆ พร้อมจะลุยกันมานานแล้ว #ท่าเล่นอก
Quantity: