โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ อุ้งเชิงกราน ประกอบด้วยเส้นใยกล้ามเนื้ออุ้งเชิ
โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ อุ้งเชิงกราน ประกอบด้วยเส้นใยกล้ามเนื้ออุ้งเชิ
การบริหารกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานและช่องคลอดด้วยการขมิบ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน และลดอาการปัสสาวะเล็ดได้ อีกทั้งยังช่วยลดอาการอื่น ๆ ได้แก่
โดยธรรมชาติแล้วมดลูกของเราจะลอยตัวอยู่เหนืออุ้งเชิงกราน โดยมีกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นคอยทำหน้าที่ยึดให้มดลูกลอยตัวอยู่ในที่ที่เหมาะสม แต่เมื่อใดก็ตามที่กล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนแอลง ก็จะทำให้
อุ้งเชิงกรานหย่อน เชิงกราน เป็นโครงสร้างกระดูกของร่างกายที่อยู่ปลายล่างของกระดูกสันหลัง จัดเป็นส่วนหนึ่งของโครงกระดูกรยางค์
เชิงกราน ท่านั่งหลังตรงชิดผนัง · นั่งหลังตรงชิดกำแพง และยกเข่าขึ้น แบมือทั้งสองวางลงที่บริเวณใต้ท้องน้อย โดยให้ปลายนิ้วชี้ หรือนิ้วกลางสัมผัสบริเวณจุดที่เป็นกล้ามเนื้ออุ้มเชิงกราน · ทำการเกร็งและคลายกล้ามเนื้ออุ้ง
Regular
price
134.00 ฿ THB
Regular
price
134.00 ฿ THB
Sale
price
134.00 ฿ THB
Unit price
/
per