ผัก ฤทธิ์ เย็น
สมุนไพรฤทธิ์ร้อน-เย็น กินอย่างไรให้สุขภาพดี?
สู้ร้อนด้วยผักฤทธิ์เย็น เข้าสู่ช่วงหน้าร้อนแบบนี้จะให้ดับร้อนด้วยการเปิดแอร์อยู่แต่ในห้องอย่างเดียวก็อาจจะไม่เพียงพอ
ความเข้าใจในการลดน้ำหนัก อาจจะเปลี่ยนไป ได้ฟังคลิปนี้ มีหลายๆคนตั้งใจลดน้ำหนัก ด้วยการทานแต่ผักผลไม้ งดข้าวแป้งน้ำตาล หาทานสลัดผัก ผลไม้สด ทดแทน บางทีทำให้น้ำหนักไม่ลง ความเข้าใจในการลดน้ำหนัก อาจจะเปลี่ยนไป ได้ฟังคลิปนี้ มีหลายๆคนตั้งใจลดน้ำหนัก ด้วยการทานแต่ผักผลไม้ งดข้าวแป้งน้ำตาล หาทานสลัดผัก ผลไม้สด ทดแทน บางทีทำให้น้ำหนักไม่ลง
สุดสัปดาห์ ไชโป๊หวาน ที่เพิ่มความอร่อยครบรสให้กับข้าวแช่ทำจากหัวไชเท้ามีฤทธิ์เป็นยาเย็น อุดมด้วยไฟเบอร์และวิตามินซีช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน แนมด้วย ผักสดแกะสลักสวยงาม คุณประโยชน์ รู้สู้โรค : การใช้สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ให้เหมาะสมกับร่างกาย • ปรับก่อนป่วย : กระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ลดอาการปวดหลังเรื้อรังด้วยวอยตา • ออกกำลังเป็น
