คาเฟอีน ประโยชน์
“คาเฟอีน” ในกาแฟมากประโยชน์ สรรพคุณโดดเด่นที่เหล่านักดื่มต้องรู้
คาเฟอีน ยาบำรุงสมอง ประโยชน์ต่อความตื่นตัวและสมาธิ · เครื่องดื่มชูกำลัง 1 แก้วหรือ 8 ออนซ์มีคาเฟอีนประมาณ 85 มก · อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มชูกำลังโดยทั่วไปจะมีปริมาณอยู่ที่ 16 ออนซ์
สารคาเฟอีน เป็นสารแซนทีนแอลคาลอยด์ มีลักษณะเป็นผงสีขาว ไม่มีกลิ่น และมีรสขม สามารถละลายได้ดีในน้ำร้อน และพบได้ตามพืชจากธรรมชาติ เป็นสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้ โดยสรรพคุณของคาเฟอีน นอกจะช่วยในเรื่องของการตื่นตัว เนื่องจากคาเฟอีนจะเข้าไปบล็อก อะดีโนซิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้รู้สึกง่วง อ่อนเพลีย จึงทำให้เราง่วงและ
สำนักงาน คลัง และ สินทรัพย์ นักดื่มทั้งหลายที่ติดคาเฟอีนแล้ว แต่ไม่มีอาการถอนยาปรากฏชัดเจนนัก เป็นเพราะมักจะดื่มถ้วยต่อถ้วยไปเรื่อยๆ ก่อนที่ยาจะหมดฤทธิ์ลง จึงยังไม่เห็นอาการขาดคาเฟอีน คาเฟอีนไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งมีประโยชน์และโทษ โดยองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา ได้กำหนดปริมาณกาเฟอีนที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคือ ไม่เกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบได้กับการ
