หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการปวดหลัง เสี่ยงอัมพาตได้!!!

เป็น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ห้ามทำสิ่งนี้!!! และต้องดูแลรักษาอย่างไร Chapters 0:00 - highlight 0:55 - หมอนรองกระดูกทับเส้นคืออะไร 2:38

รพ เลิดสิน เผยหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาหายได้ ขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง และตำแหน่งที่เป็น แนะวิธีป้องกันง่ายๆ ได้ด้วยตนเอง

กระดูกทับเส้นประสาท 10 ท่า บริหารกระดูกทับเส้นประสาท 1 ท่าเข่าถึงหน้าอก : เป็นท่านอนหงาย นำมือประสานแล้วช้อนใต้เข่าข้างใดข้างหนึ่งแล้วค่อย ๆ ดึงเข้าให้มาชิดกับหน้าอก ทำค้างไว้ข้างละ 15-30 วินาที

กระดูกทับเส้นประสาท การรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท · พักผ่อน · การรับประทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ · การทำกายภาพบำบัด · การผ่าตัด เพื่อนำส่วนที่กดทับเส้นประสาทออก หรือนำหมอนรองกระดูกที่เสื่อมสภาพออก