หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษา ให้หายได้

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท · เมื่อไอ จาม อย่างรุนแรงจะมีอาการปวดจากแรงดันในไขสันหลัง · การอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับหลายส่วนของ

ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากการที่หมอนรองกระดูกสันหลังแตกหรือปลิ้นออกจากตำแหน่งเดิม และไปกดทับเส้นประสาท แต่สำหรับหมอนรองกระดูกสันหลังที่เริ่มเสื่อมสภาพ

กระดูกทับเส้นประสาท ​วิธีการออกกำลังกายง่ายๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ และช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท้องและหลังที่สามารถออกกันได้ที่บ้าน ภาวะหลังแอ่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

กระดูกทับเส้นประสาท 10 ท่า บริหารกระดูกทับเส้นประสาท 1 ท่าเข่าถึงหน้าอก : เป็นท่านอนหงาย นำมือประสานแล้วช้อนใต้เข่าข้างใดข้างหนึ่งแล้วค่อย ๆ ดึงเข้าให้มาชิดกับหน้าอก ทำค้างไว้ข้างละ 15-30 วินาที