หุ่นดี รูปร่างเพอร์เฟค ไม่เสียเวลา เห็นผลจริงใน 3 เดือน

หุ่นดี ทำไงดี! อยากหุ่นดี วิธีไดเอตสุดปิ๊ง สำหรับผู้หญิงเจ้าเนื้อ ผู้เขียน Kyoko Ikeda สำนักพิมพ์ นานมีบุ๊คส์nanmeebooks

20 วิธีที่ช่วยให้ หุ่นดี · 1 กินอาหารเช้า · 2 กินผัก 50% ใน 1 มื้อ · 3 ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน · 4 แยกให้ออกระหว่างความหิว กับความอยาก · 5 หุ่นดี ด้วยการทำอาหารกินเอง · 6 เตรียม หุ่นดี เคยสงสัยป่ะ? ทำไมบางคนไม่ออกกำลังกายแต่ ทำไมหุ่นดี ใครอยากมีคนช่วยสร้างวินัยในการดูแลสุขภาพหรือออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง มาให้ทีมเทรนเนอร์ของเราช่วย ลงทะเบียนเลย!