เล่าเรื่องโปรตีน กินแบบนี้สุขภาพดีแน่ :

หมู 100 กรัม โปรตีน สันในหมู กับอกไก่ โปรตีนต่างกันไม่เยอะหรอกใน100กรัม มีโปรตีน 21กรัม กับ23กรัม อะไรประมาณนี้ ที่ต่างคือราคาไงครับ เค้าถึงแนะนำกินอกไก่เป็น

รีวิว น้ำพริกผัดหมูสับแม่ศศิ พลังงาน 125 แคลอรี่ โปรตีน 27 กรัม โซเดียมไม่เกิน 300 มิลลิกรัม ส่วนผสม เนื้อหมู 90% พริก หมู่บ้านบางระจัน 100 257 0 4 เนื้อ ไหล่ วัว ( ไม่ ติด มัน หมู 100 216 4 ( 110 ตารางแสดงปริมาณโปรตีนในอาหารแต่ละประเภท